Профилактика гриппа. Вакцинация против гриппа.
Профилактика гриппа имеет очень большое значение для всего человечества на земле. Это относится, как и к медицинскому, так и к экономическому значению. Медицинское значение профилактики гриппа заключается в том, что сокращается уровень заболеваемости среди населения. А экономическое значение, особенно во время эпидемий, тормозит работу большинства предприятий, и наносят тем самым убытки (оплата больничных листов, сбой работы предприятия из-за нахождения большого количества сотрудников на больничных). И сами больные вынуждены изрядно потратиться на лечение гриппа.
Самым важным и первым средством против гриппа выступает вакцинация. Но о ней мы поговорим чуть позже. А сейчас уделим внимание гигиеническим и общеукрепляющим мерам.
Гигиенические средства
1. Грязные руки – источник заражения. Если больной человек сначала дотрагивался до своего лица, то вирус попадает на руки, потом руками трогает любые предметы и вирус попадает на них. И стоит здоровому человеку дотронуться сначала до «зараженного» предмета, а потом почесать глаз, нос и т.п., как вирус гриппа уже можно считать подхваченным. Так уж устроен вирус гриппа. Он имеет форму шарика с многочисленными шипами, который хорошенько «крепится» на любой поверхности, и особенно на нашей слизистой. Поэтому, на время эпидемий откажитесь от рукопожатий, объятий, использования бумажных денег, лучше воспользуйтесь карточкой. Возьмите за правило постоянно мыть руки, иметь при себе влажные дезинфицирующие салфетки и гели (спреи) на спиртовой основе, использовать одноразовые носовые платки, чихать и кашлять при их отсутствии не в ладошку, а в локоть. И приучите к этим правилам своих детей.
2. Уменьшить количество контактов с возможными источниками инфекции. Чем меньше людей, тем лучше для вас. Особенно это касается детей. Провозгласили карантин – порадуйтесь. Если ваша работа находится недалеко от дома, то лучше пройтись пешком, чем ехать в переполненном городском транспорте с чихающими и кашляющими. Как можно реже ходить в супермаркеты. Увеличить прогулки на свежем воздухе, где заразиться вирусом практически нереально.
3. Использование маски. Маска – вещь хорошая, но от вируса она не спасет. Маску рекомендуется носить зараженному человеку, находящемуся в кругу здоровых, чтобы мокроты при чихании и кашле не разносились. Носить их здоровым людям по улицам города не имеет смысла. Если все-таки решили пользоваться маской в период эпидемии, то ее следует одевать в местах скопления людей либо при уходе за больным человеком. Тогда вам следует знать следующие рекомендации:
- менять одноразовые маски (или стирать марлевые) следует несколько раз в день;
- не трогать ее руками (только за наушники), при ее снятии следует вымыть руки;
- если решили пользоваться одноразовыми масками, то уже не экономьте и выбрасывайте их при каждой смене, а то желаемого эффекта не получите.
4. Воздух в помещении. В теплом сухом и неподвижном воздухе вирусные частицы могут часами жить активно, а в прохладном и влажном воздухе они разрушаются. Поэтому, создаем температуру около 20 градусов, влажность воздуха 50-70%, постоянное проветривание и влажная уборка помещений.
5. Слизистые оболочки должны быть влажными. Так заложено природой, что в наших верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь, и она выступает защитным барьером для бактерий и вирусов. Но если мы находимся в помещении с сухим воздухом, слизистые оболочки пересыхают и перестают работать, соответственно вирусы с легкостью преодолевают этот барьер. Поэтому, увлажняйте слизистые оболочки. Для этого можно воспользоваться уже готовыми солевыми растворами, которые продаются в аптеках, либо изготовить их самому – 1 чайная ложка соли на 1 литр теплой кипяченой воды. Переливаете в любой флакончик, имеющий распылитель, и пользуетесь постоянно, чем чаще, тем лучше. Идете в место скопления людей – обязательно воспользоваться солевым раствором и возьмите его с собой.
Общеукрепляющие мероприятия
В здоровом теле – здоровый дух. Занимайтесь закаливанием, укрепляйте иммунитет. Закаливание позволяет нормализовать работу верхних дыхательных путей при переохлаждении. Чаще болеют те дети, которым родители создают условия «сафари» в квартирах.
Полноценное питание с употреблением свежих овощей и фруктов, особенно цитрусовых, полностью против вируса не защитит, но иммунитет обязательно укрепит, что поможет в борьбе с вирусом.
Вакцина против гриппа
Ну и, наконец, поговорим о вакцинации против гриппа. Это единственный и самый верный способ защитить себя и свою семью от вируса гриппа. Рекомендации о показании/противопоказании вы сможете получить у участкового терапевта (педиатра). Вакцину от гриппа делают один раз в год (октябрь-ноябрь) из-за постоянной изменчивости вируса гриппа. И Всемирная организация здравоохранения ежегодно прогнозирует эпидемические штаммы вируса. В настоящее время используют два вида вакцин – инактивированную и живую гриппозные вакцины.
Инактивированная гриппозная вакцина содержит подвергнутые химической инактивации штаммы вируса (убитый возбудитель гриппа). Эффективность: в предупреждении болезни у здоровых людей до 65 лет – 70-80%, у людей старше 65 лет – 30-40%, в предупреждении смертности – 80%.
Живые гриппозные вакцины – это ослабленный вирус и получают его путем выращивания на куриных эмбрионах. Эффективность живой вакцины – 80-90%. При проведении исследований, были выявлены побочные эффекты – заложенность носа, раздражительность, снижение активности, тошнота, боли в животе и др.
Кому следует проходить вакцинацию? Показания к вакцинации в различных странах немного отличается. Мы с вами рассмотрим рекомендации российских медиков. Итак, группы риска, которым необходима вакцинация:
- Лица, у которых высокий риск развития постгриппозных осложнений (дети, старше 65 лет, болеющие сахарным диабетом, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей и др);
- Лица, подверженные высокому риску заболеваемости – работники медицинской и социальной сфер, сотрудники МВД;
- Лица, направленные очаги заражения;
Противопоказания против вакцинации:
1. К живой вакцине:
- ОРВИ, обострение хронических заболеваний;
- аллергия на белок куриного яйца;
- бронхиальная астма;
- заболевания легких;
- хронический ринит;
- злокачественные новообразования;
- болезни крови;
- беременность;
- иммунодефицитные состояния.
2. К инактивированной вакцине:
- ОРВИ, обострение хронических заболеваний;
- аллергия на белок куриного яйца;
- бронхиальная астма
- заболевания надпочечников
- заболевания нервной системы
Вакцинация – это наиболее эффективное средство предупреждения гриппа и его осложнений. Вакцинация может защитить вас только от двух видов гриппа А и гриппа В, от других видов вы не защищены. Но лучше, чтобы ваш организм имел те три вида защитных антител, которые входят в состав вакцины, чем не имел их вообще.
Помните главное правило - любую болезнь можно предупредить, а при первых симптомах гриппа обращайтесь к врачу.
Известными проявлениями свиного гриппа можно считать:
- высокую температуру тела
- появление кашля
- насморк
- боль в горле
- боль в голове
- более частое дыхание
- ломота в мышцах
- порой могут проявить себя тошнота, рвота и диарея
Обнаружив у себя или своих родственников некоторые или же все названные выше симптомы, крайне важно остаться дома и свести до минимума контакты с другими людьми. Покидать стены дома рекомендуется исключительно тогда, когда в этом есть серьезная потребность. Это может быть посещение больницы для получения консультации врача. Выходя из дома, следует надевать специальную защитную маску.
Также врачи настоятельно не советуют прибегать к самолечению и немедленно вызвать домой врача. Если вы заболели, мойте чаще руки, а чихая или кашляя, используйте платок для прикрытия носа или рта.
В целом, процесс лечения от гриппа H1N1 не имеет особых отличий от терапии заболевшего каким-то иным штампом. Врач должен прописать прием препаратов противовирусного характера. Если же случай заболевания более сложный, главной целью лечения должно быть предотвращение развития заболевания легких.
Ваши действия при подозрении на свиной грипп:
- При обнаружении симптомов свиного гриппа оставаться дома, не выходить в места скопления людей.
- Дома оградить окружающих Вас близких от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 4 часа.
- Вызвать врача на дом. Если вы приехали из эндемичных стран (Мексика, США), то скажите об этом врачу.
Для усиления сопротивляемости организма показан физиологически полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В. Для снижения лихорадки показан прием достаточного количества жидкости (лучше морсы из черной смородины, шиповника, черноплодной рябины, лимона). Все продукты назначаются в теплом виде, избегаются острые, жирные, жареные, соленые, маринованные блюда.
Медикаментозная терапия включает:
Противовирусные средства – осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза), которые существенно влияют на выход новых вирусных частиц из клеток, что ведет к прекращению размножения вируса. Прием тамифлю и реленза рекомендуется в следующих случаях:
1) Если у пациента есть один из перечисленных симптомов (высокая температура, заложенность носа, кашель, одышка);
2) Выделенный лабораторно вирус гриппа А/2009 (H1N1);
3) Возрастная группа младше 5 лет;
4) Лица преклонного возраста — старше 65 лет;
5) беременные женщины;
6) людям с тяжелыми сопутствующими заболеваниями и иммунодефицитом;
Обычно курс лечения составляет 5 дней, иногда больше в зависимости от тяжести.